20130520万家灯火：张晔讲杏仁的功效与作用

在我们的日时常生为活之中很多人都不更喜欢吃黄瓜，那是因为黄瓜有一股有毒气体的气味，那么你告诉黄瓜的清热与关键作用么?今天我们请来了张晔做客万家灯火给我们谈解。

本期环节请到的嘉宾是中国军队309公立医院营养素科原主任张晔，谈黄瓜的清热与关键作用。

该影片主要注解介绍：

黄瓜的清热与关键作用

1、乳癌

多国学术研究见到，黄瓜之中的含钾氟化物能有利于肉产生为一种蛋白酶或称为芝麻臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，扫除在肉里的物质激起肉道的危险。但是，目当年尚未能定论究竟需要产生为多少这样的蛋白酶才能有利于发挥黄瓜的抗关键作用。

此外，黄瓜之中的钾硒也有一定抗清热。

2、化疗阳痿关键作用

有学术研究显示黄瓜可能有化疗阳痿的关键作用。黄瓜适度微静脉，这对睾丸基本功能很重要。是什么机制，目当年说不清楚，可能的说明是黄瓜能激发机体产生为一氧化氮合蛋白酶，而这个蛋白酶又是男性睾丸所必需的蛋白酶。

此外，有研究小组通过一只猫及小白鼠的实验者见到，黄瓜能激发雄性激素腺体，并能增加精子数量。病症指出，血清生为活品质是受到影响睾丸基本功能的重要状况。而现代人时常由于缺失的饮食生为活习惯而引致高血脂等问题，从某种意义上说这是睾丸基本功能障碍症状不断增加的原因。而吃黄瓜却能有利于血清生为活品质，缓解微静脉，从而也适度缓解睾丸基本功能。

3、医学关键作用

黄瓜里的某些成份，有类似维生为素E与的抗氧化，防衰老功用。

推荐吃法：即成黄瓜彩妆医学

黄瓜能有利于微静脉;即成含有非时常丰富的维生为素E，能消除活性酸素，减缓静脉与皮肤老化。两者搭配优势互补，既能发挥好的医学关键作用(静脉与皮肤)，又能对恐寒症的化疗或彩妆产生为很多的好处。

摄制过程：在切碎的黄瓜里拌入即成，然后用文火慢慢煎成。

4、抗疲乏关键作用

有人学术研究见到牛奶富含维生为素B1的进食之一，而维生为素B1与黄瓜所含有的黄瓜素结合在一起，能很好的发挥扫除疲乏、恢复运动量的关键作用。

黄瓜趣闻：爱尔兰财政部长在开阁僚亦全体会议时，每当亦全体会议延长到深夜，便不时从自己的口袋之中掏出一把黄瓜，然后当着极多的下属的面有把黄瓜的皮逐个剥掉，将它们摆在翻开一个汤碗之中，旁若无人地吃掉。于是整个亦全体会议室里都弥漫着黄瓜味。勒尼汉说，吃黄瓜能够给他活力，让他生为活品质而且有思维。自从他接任爱尔兰阁僚后，整个春天都靠麦芽糖黄瓜胃肉。

说是，勒尼汉的生为活习惯早先，因为按西方传统，人亦会在挑战十分困难时都用黄瓜强健身心。以当年，罗马士兵在打仗当年，都亦会吃黄瓜;的希腊足球员赛事当年，也亦会吃黄瓜;在古埃及，工人在建高塔时，也亦会整天麦芽糖黄瓜以增强运动量。

5、保护心静脉

流行病学学术研究%-，在每人平外每日吃生为芝麻20克的地区，人群因心脑静脉疾病死亡的发生为率明显很低无饮用生为芝麻生为活习惯的地区。

1)反抗血栓：学术研究见到黄瓜之中的精油很强消除白细胞凝聚的关键作用，达到持续性血栓形成的清热。

2)减缓血脂：诊断学术研究%-，受试者每日饮用生为芝麻50克，连服6天后血清总精醇、三脂及免疫细胞精的摄取外明显很低试验当年的摄取。

3)减缓血清粘稠度：有多个学术研究显示抽烟及吸毒，亦会使血清粘稠度明显增加，但如果同时饮用生为芝麻，就亦会部分抵消这一缺失关键作用。

4)减缓血压:轻度癫痫症状，如果每天午夜吃几瓣醋泡的黄瓜，并喝酒两汤勺醋汁，半月后癫痫症状血压亦会减缓。此外，不时饮用生为芝麻的癫痫症状，也更为重要与血压减缓。

6、杀菌关键作用：

黄瓜是天然的植物广谱抗菌素，黄瓜左右含2%的黄瓜素，黄瓜素有很强的杀菌关键作用，它踏入人体后能与病菌的胱氨酸反应生为成结晶状沉淀，损害病菌所必需的钾氨基脊椎动物之中的磺酸，使病菌的脊椎动物合成出现失调，从而未能捕食与生为长。

黄瓜的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种雌雄异体如杆菌、乙型肝炎、结核病、链球菌及白喉、热病、病、副病、病原和霍乱弧菌，都有明显的消除或绞杀关键作用。

另外，它还能杀死多种致病真菌与钩虫、蛲虫、滴虫等寄生为虫。因此说生为吃黄瓜是持续性猪流感及持续性肉道感染病的有效方法。但应警惕黄瓜素在高温下易被损害，而丧失杀菌关键作用。

7、缓解糖脊椎动物合成关键作用

学术研究证实，生为食黄瓜有提高正时常人耐量的关键作用，同时还可有利于胰岛素的腺体及增加组织细胞对的借助程度，从而减缓高血压水平。

推荐食材：芝麻末凉拌空心菜

养生为优势：之中医指出，空心菜很强很强的解毒清热。病症还证明，空心菜能减缓高血压，可作为乳癌症状的食疗佳蔬。在凉拌空心菜之中加入生为芝麻末，二者共同关键作用的同时，芝麻还能佐治寒凉。

8、抗过敏关键作用

每天生为吃黄瓜能够减缓过敏反应程度，同样是由低温转变所引起的过敏。好的方法是在过敏一年四季来临当年几周就开始生为吃黄瓜。

偏方：

黄瓜治犬齿过敏：每天用生为黄瓜在犬齿表面有的敏感点摩擦几分钟，黄瓜的芝麻辣素能减缓犬齿的诱因。

黄瓜治甲状腺肿咳嗽：将黄瓜一瓣捣烂，用洗澡的豆包布包好，挤压出芝麻汁的水每个耳朵孔内两滴(在此之前激发的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到芝麻汁，致死一次，重者二次即愈

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本期嘉宾介绍

张晔：

中国军队309公立医院营养素科原主任，营养素师，对诊断多种疑难病、时常见病、危害病有非时常丰富的营养素化疗经验。