阳痿≠肾虚莫乱补 经常运动让男人更给力

　　由于生活节奏加快，生理和心理上的压力的确令许多人感到精力不济，但要说精力不济就是肾亏，未免太夸大。而且这类中医称之为“阴盛”的病人，绝对不能用“猛药”恶补，否则对身体有害无益。

　　26岁的刘伟，再过2个月就要办喜事了。由于自认为自己身体“衰弱”，又不好意思去男科医生咨询，只听朋友介绍药酒可以补肾，因而就买来50克鹿茸，3对蛤蚧，5条蜈蚣等10几种壮阳之品，放入酒浸泡了7天后开始服用。起初还觉得能有功效，但服至第3天后，就感口舌干燥，牙龈出血，阴部也觉得潮热汗出，10分不舒服。阴茎反而没法勃起了……这是1个真实的案例，也是典型的病例。临床上每天都会遇到类似的患者救治。所有这1切都是源自两对

　　医生点评

　　由于生活节奏加快，生理和心理上的压力的确令许多人感到精力不济，但要说精力不济就是肾亏，未免太夸大。而且这类中医称之为“阴盛”的病人，绝对不能用“猛药”恶补，否则对身体有害无益。有很多人因体虚而大量购买和服食这类补药，结果身体越补越差。每天都有10来个怀疑自己肾亏的病人来求诊，从多年坐诊了解到的情况来看，约有1半人属于器质性毛病，即身体的某些器官产生病变，与肾亏根本不沾边，而另外一半人虽然表现出肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是由于生活方式上出现了问题，只要注意休息保养，“病症”便会自动消失，根本无需吃药或进补。再者，肾虚还有阳虚、阴虚之分，还有程度强弱之别，需要医生仔细诊断，对症下药。下面介绍1下关于男性阳痿的1些误区。

　　误区1：阳痿就是“肾虚”

　　1提到阳痿，很多人就说是“肾虚”，医治上要壮阳补肾，其实这是1种误解。这类误解是中国人传统认识而至，民间有“1滴精10滴血”的说法，要多补补。在南方，太太常给先生炖参汤、王8汤，在北方，男人喜欢含有所谓补肾壮阳作用的牛鞭、羊鞭、羊睾丸及药火锅，这些都与有些宣扬有关，只要是阳痿就是阳虚、肾虚，所谓“阳虚”，就是阳气（火）虚，好比温度下降了，要给与热量，就是人们常说的“火力不足”。中医把人体分为“心、肝、脾、肺、肾”5大系统，生殖器官（在男人称“阳器”）属于“肾”的系统，故阳痿常理解为“阳虚”、“肾亏”，“壮阳”就成了提高男性性功能的代名词。

　　但青壮年时期是肾气最为充盛的年龄，处于这1时期的阳痿患者，肾亏其实不多见。有人曾对400例阳痿患者进行统计分析，肾阳虚仅占7.06%，说明阳痿其实不都肾虚。补肾药现代药理研究证明，主要是取类似雄性激素样的作用，而真正由于雄性激素减少的阳痿患者，主要是睾丸发育不良的患者，除阳痿表现外，还有第2性征发育不全，如不长胡须、皮肤细腻象女人、娘娘腔等，因此，肾虚而至阳痿者，临床已相当少见，而精神刺激而至的心理性阳痿多见。另外，血管病变、神经损伤、内分泌紊乱、各种疾病、手术及药物等因素致使阳痿亦很多见。大量的临床视察表明，青壮年这1年龄段的阳痿患者，其病症其实多由情志因素引发，有的是伴随前列腺炎或由高血压、糖尿病等引发血管供血不足，所以1定要查明缘由。

　　误区2：只要服用壮阳补品就可以提高性欲和医治阳痿

　　由于传统习惯的影响，男子1旦得了阳痿，就被认为肾亏，以致很多患者滥用“壮阳”药。但很多阳痿患者在大量服用了壮阳药后，不但病症不见好转，而且反而引发了口舌生疮，牙龈出血，口干舌燥等副作用。若长时间大量利用壮阳药，还可抑制男性下丘脑-垂体-睾丸轴的兴奋，另外一个危险是可以使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。而附子、鹿茸等温热、壮阳药对由于高血压、糖尿病、冠心病等引发阳痿的患者，服用此类药物乃至会产生意外事故。

　　引发阳痿的缘由还很多，比如肝气不疏、气血瘀滞、气血不足等，肾阳亏虚只是其中的1种。现代医学亦认为阳痿有功能性的、器质性的多种分类，由于性激素减少相当于中医所谓肾阳虚性的只占1小部分。针对五花八门的阳痿，千篇1律的采取补肾壮阳医治，固然达不到很好的效果，而且还会致使1些副作用的产生。因此说，并不是只要服用壮阳补品就可以提高性欲和医治阳痿，阳痿必有“肾虚”的看法必须改正过来。其实阳痿可以通过平常的锻炼来渐渐调养的。下面为大家介绍1下关于运动跟阳痿医治的关系。

　　运动 “下面”才有动力

　　很多上班族不喜欢运动，平常住惯冷气房，1运动就喘呼呼，又汗流浃背，还会全身酸痛1个星期，许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多，除能让你具有好身材外，对血汗管的帮助也很大。而好处还不只这些，根据最新的研究显示，运动对男性的性生活也很有助益。 根据波士顿医药大学，戈登斯坦博士所主持的1项大范围研究显示，1个每天透过运动最少消耗掉200卡卡路里的男人，阳痿的机率比那些 不运动的男性要低许多。

　　此次研究耗时9年，研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有生理功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活型态，并把焦点放在1些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重太重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低。

　　很多中年男性步入中年以后，工作稳定，也已结了婚，没必要再保持外在形象，就失去了运动的习惯；或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没甚么毛病，就不运动。但是当话题1牵涉到"生理功能" 上，还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士认为，这项研究的结果可能会使得1些男性开始运动。

　　运动可以免血汗管疾病及阳痿，这实际上是一样的原理，这都和是不是能有足够的血液能流向需要的器官有关。由于运动可以使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是血汗管疾病初期的警讯，由于当体内血液没法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更加明显。

　　在美国，6105岁以上的男性有4分之1有阳痿的困扰，有人藉服用威而刚来改良阴茎没法充血的困扰，根据统计，平均每3秒钟就有1颗威而刚被消费，但服用威而刚毕竟不是治本之法。正确的方法应当是在事前预防，而不是在阳萎后才到处求医。

　　运动的型态很多，其实不1定要去健身房，漫步也算是1种很好的运动，唯1不合适的运动是"骑自行车"，由于这会增加阳痿的机率。

　　男士们，运动就从今天开始吧！