一分钟性爱并不可耻

　　现实生活中，75%的男性自称射精控制能力差，有近45%的“早泄”。

　　早泄其实并不是男人想象得那样可耻。从进化角度讲，早泄是适者生存的体现。由于动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这1天性，直到几10年前人们不再把性爱看做生育工具，才把早泄看成是1个需要医治的问题。

　　1般认为，健康成人性交2―6分钟时射精，乃至更短1点，都属于正常。真实的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或刚刚进入还没有抽动便射精的状态。

　　病态早泄有共性

　　性生活还没开始就结束的人，常常具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行动者、青少年自慰者由于惧怕被发现而焦虑，致使射精过快。有些人惧怕产生早泄，成心无意地减少性交机会，担心性生活会侵害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也容易出现早泄。

　　当夫妻关系不和谐，对妻子怀有潜伏的敌意、怨恨，或像“妻管严”1样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，也会造成早泄。1些器质性的损伤和疾病也会致使早泄，例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，和全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。

　　用技能减缓症状

　　早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的医治不过是努力提高射精刺激阈。近年发展起来的行动训练疗法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能逐步耐受较大的刺激而不过快射精。

　　采取女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也利于减缓早泄症状。如果1次射精后，当晚再度同房，射精时间肯定会有所延长，或在男性自慰后再性交，也能避免早泄。必要时，男性也可在医生指点下采取抗抑郁药或局部利用麻醉剂，以下降性刺激，减缓症状。