多运动少阳痿

　　阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本没法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等，是最多见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是得了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。

　　很多上班族不喜欢运动，平常住惯冷气房，1运动就喘呼呼，又汗流浃背，还会全身酸痛1个星期，许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多，除能让你具有好身材外，对血汗管的帮助也很大。而好处还不只这些，根据最新的研究显示，运动对男性的性生活也很有助益。 根据1项大范围研究显示，1个每天透过运动最少消耗掉200卡卡路里的男人，阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　此次研究耗时9年，研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活型态，并把焦点放在1些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重太重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低。