如何预防少精症引起的男性不育

　　男性不育专家建议：1定要注意本身健康的修养，及时发现病情，及时去正规医院进行就诊，以避免让自己背负着“不孝”为大的罪名。

　　少精症男性如何进行生活保健？

　　1、注意安全，避免骑跨伤。轻伤其实不代表对生育能力没有影响，因此即便是轻伤也应当尽早诊治。

　　2、戒肥胖，多运动，尽可能不要吸烟、少饮酒。

　　3、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的沾染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、在平常的食品中应当多摄取锌、硒含量高的可以增进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　5、养成科学健康公道的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食品。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或加热食品，少吃快餐。

　　6、睾丸是1个很柔嫩的器官，它的比较好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛崽裤等。

　　因此，男性要预防少精症的产生就要从生活中做起，才能有效预防少精症。