久坐人士预防前列腺痛
2019-10-16 09:05 来源:吉安男科医院
久坐人士如何实现三招预防前列腺痛?为什么会说要久坐人士预防呢?随着社会不断进步,经济迅速发展跟我们这些年强人都分不开的,而白领们的工作压力却最为承重了。这个跟现在的工作方式有很大关系的,现在的久坐人士基本上都是坐在办公室一天都很少出来走动的,这种迹象很容易诱发前列腺疼痛的。
1、规律性生活:频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会呈现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。
2、多饮水:专家指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会造成前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
龟头炎、不憋尿:排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会造成前列腺包膜张力的增高,长此以往会诱发前列腺疾患。
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