前列腺增生的预防小妙招

较多的人认为前列腺增生无关紧要，所以就算是得知自己患了前列腺增生了以后也是对其症状视而不见，进而让病症发展迅速，等到我们察觉到了前列腺增生带来的伤害的时候往往为时已晚了，专家表示，前列腺增生的呈现，对男性的生活带来的伤害很大，男性须要关注这种病症发展，避免影响到生活。并且要重视些保健方式，有效的进行预防，避免带来更多的伤害，哪么，前列腺增生的预防方式都有那些呢？

1、首先，安享晚年的老年朋友应当保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。

2、尽量少食辛辣刺激的食物，吸烟酗酒的老年朋友比较好戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会。

龟头炎、比较好不要骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病症。

4、饮食方向，应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。

5、适当参加户外的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

6、尽快治疗泌尿生殖系统病症，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的产生。（实习编辑：张岚）