阳痿患者的自我保健方法

　　阳痿患者的自我保健方法.阳痿是男性常见的性功能障碍疾病，引发阳痿的缘由很多，1是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些缘由产生紧张心情，可致使阳痿。如果性生活次数过量，使勃起中枢常常处于紧张状态，长此以往，也可出现阳痿。2是生理方面的缘由，如阴茎勃起中枢产生异常。那末，出现阳痿怎样自我保健呢?

　　男科专家介绍：阳痿的保健对男性朋友显得尤其重要了，阳痿保健主要注意以下几个方法：

　　1.利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这1点，可以收到1定效果(早泄患者不宜采取此法)。

　　2.利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　3.阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采取合适于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　4.性交前饮少许酒，消除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少许白酒。

　　5.服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物资和微量元素等40种以上营养成分，长时间服用可提高阴茎的勃起力和坚固度。

　　6.可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

　　7.采取圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚固度也会增大。